Examine This Report on Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana
इसे repeat करते हुए नया भाव जोड़ें – “मैं सुरक्षित हूं”
उत्तर: हां, अधिकतर डर मानसिक होते हैं और सही रणनीतियों से नियंत्रित और समाप्त किए जा सकते हैं।
अपने अंदर के डर को कैसे दूर भगाएं
अपनी कल्पना का प्रयोग शांत होने के लिए करें, खुद को डराने के लिए नहीं।
सांसो पर ध्यान कैसे लगाएं
अपने डर के विषय में दूसरों से सांझा करें
भले इस तरह के माहौल में भय की प्रतिक्रिया स्वाभाविक है, लेकिन कुछ मौकों से बचना मुश्किल हो सकता है। इस बात को समझें कि आपका डर उचित है, लेकिन इसके बावजूद भी आपको इससे निपटना होगा।
जैसे – “ॐ नमः शिवाय”, “ॐ शांतिः शांतिः शांतिः”
डर की शक्ति पर सवाल उठाएं जो आपको नियंत्रित कर रही है: क्या आपका डर आपको असफल होने के डर की वजह से सुबह बिस्तर से उठने और स्कूल जाने के लिए तैयार होने की बजाय, बिस्तर में ही रोके रखता है?
वेब स्टोरीज स्वास्थ्य राशिफल हाउ टू माँ के नुस्खे फीमेल फाइटर पॉडकास्ट देखे हेल्थ न्यूज
इसमें check here पीड़ित व्यक्ति को किसी भी चीज, स्थान, परिस्थिति और वस्तु को लेकर डर हो सकता है। डर लगने की स्थिति में अत्याधिक और ओवर रिएक्शन शामिल होता है। जब डर जरूरत से ज्यादा बढ़ जाए तो वह मानसिक विकार का रूप ले लेता है।
बच्चे एवं किशोर बच्चे एवं किशोर – परिचय
डर आपको रोकता नहीं, आप खुद को रोक लेते हैं
खुद को आश्वस्त करने के लिए सेल्फ हिप्नोसिस आज़माएँ।